سلامت و زیبایی
پروبیوتیک چیست و در چه غذاهایی وجود دارد؟
پروبیوتیک گروهی از میکروارگانیسمهای زنده هستند که برخلاف تصور رایج، حضورشان در بدن نه تنها مضر نیست بلکه گاهی حیاتی و سودمند نیز هست. این باکتریها و…
آشنایی با خواص بی نظیر شاتوت
شاتوت از میوه های محبوب فصل بهار است و در خانواده توت ها نیز جایگاه ویژه ای دارد چون سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و…
روغن کانولا چیست؟
روغن کانولا یک روغن گیاهی است که در غذاها و محصولات مختلف استفاده میشود. این روغن ممکن است فواید سلامتی داشته باشد اما برخی افراد در مورد…
خواص جوانه گندم برای سلامتی
جوانه گندم، یک ابر خوراک همه کاره و منبع عالی از فیبر است. خواص جوانه گندم و پودر آن بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی…
خواص روغن کتان
روغن بذر کتان، روغنیست که از دانه کتان گرفته میشود. این روغن منبع خوبی از یک اسید چرب امگا ۳ ضروری به نام آلفا لینولنیک اسید (…
خواص و مضرات شکر قهوه ای
شکر قهوهای یکی از پرطرفدارترین انواع شیرین کنندههاست که به دلیل طعم خاص، رنگ دلنشین و خواص نسبیاش، توجه بسیاری را به خود جلب کرده. برخلاف تصور…
۹ خواص دانه چیا
دانه چیا یکی از ابر غذاهای طبیعی است که در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده. خواص دانه چیا بیشتر به دلیل وجود مواد مغذی از…
۸ خواص بامیه که باید بدانید!
بامیه یک گیاه گلدار پرخاصیت است که حاوی آنتی اکسیدان های مفید، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. مواد مغذی ضد بیماری آن به بهبود سلامت…
خواص دانه چیا برای زنان
دانه چیا یکی از دانههای بسیار مغذی و مقوی است که از قرنهای دور در آشپزی و طب سنتی، جایگاه خاص خودش را داشته. خواص دانه چیا…
